dziekuje za szybkie odpowiedzi. A czy glukoze mozna zastapic czysm innym?sok? aha, i sadzilem ze najwazneijsze jest branie kreratyny przed treningiem, a z tego co mowicie to rano i po....myslalem ze jak ja wezme przed to bedzie miala wplyw na cwiczenia jakie wykonam. Aha...kurde nie wiedzialem ze te kapsulki takie duzeeeee sa :)aaaaaaaa.......i [...]
To skąd wiesz czy ściskacze cokolwiek dają ? Generalnie dużo szybciej wzrasta siła chwytu przy podstawowych ćwiczeniach siłowych jak martwy czy wiosło niż ściskaczach. Ale jako urozmaicenie można sobie pościskać od czasu do czasu ;-)
[...] i warzyw jakieś jogurciki itd. i tyc, a mozna jesc jakąś kasze gryczana, manną , ryż biały,brązowy Dużo owoców i warzyw jakieś jogurciki itd. i chudnąc to zalezy od bilansu tego czy przekroczysz swoje dzienne zapotrzebowanie jak przekroczysz - przytyjesz, jak nie - nie przytyjesz/schudniesz nie wypali CI z dietą bo nie masz wiedzy podstawowej.
Panowie jutro posprawdzam,dlatego wstawiam listę aby mozna było sprawdzić czy kogoś nie pominąłem,moze gdzies mi się zawieruszyła twoja wpłata.Wysyłka będzie pod koniec tygodnia,bo czekam na produkty a część jadę w czwartek/piatek odebrać.Niebawem powrzucam co będzie wraz ze składami.Popakowanie to dwie godziny roboty tak więc odbiorę i będę [...]
[...] rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Trening na poprawę siły-każda grupa [...]
A dlaczego nie: DAA, Dibencozide Force, hGH day + night? To znaczy czy były by skutki uboczne czy coś takiego ? DAA - podnosi teścia - u Ciebie zbędne dopiero ok 25-30 roku życia można sie zastanowić nad suplementacją Dibencozide Force - placebo hGH - placebo
[...] a niektóre po 1 I z tego sie można pośmiać. Ale wkurza mnie strasznie jak przyjdzie dwóch pseudo kozaków, zero kultury robie sobie ćwiczenie a taki sie nawet nie zapyta czy może sie dołączyć i mi ciężar zmienia, ustawienie ławki i jeszcze ma pretensje ja jak chce kolejną serie robić. Był kiedyś taki jeden przyszedł i kozaczył zobaczył że [...]
nie wiem tylko jaka powinna byc ilkosc cukrow dla mojej wagi (75) czy 120 to za malo za duzo?.. jak duzo to mozna wywalic ryz z po treningowym posilku. mam nadzieje ze bedzie juz ok to przestane zawracac wszyskim glowe :D
[...] był w tym ch**owym kraju jakim jest Polska!!!!a na końcu jego ballady napisał że sp******ił z australi bo mu psy wjechały na chate za kajdanki i zył w przyczepie kempingowej czy jakiejs tam szopie i z całej tej jego australijskiej idylli sp******ił do polski,hahahahahahahaha|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-):-D:-D:-D a i nie mogłbym zapomnieć o nawijce o nwo [...]
[...] wychodza od ludzi ktorzy spieguja i filtruja...jak to zrozumiecie to zauwazycie ze te "sposoby" sa na gowno zdane bo o to chodzi abyscie wlasnie ich uzywali...albo wogole, tak czy siak, kazdy jest w dupie, tylko w 4 oczy gadki i tyle, jak za starych czasow, net to tak mozna sobie p o p i e r do li c... a hakerow lapia, pozniej zatrudniaja...
nie oceniales po ilosci klas bo mieszkales w PL, w PL mozna byc bystrym a nie skonczyc edukacji b to zwyczjanie kosztuje, jak wszedzie ukladowicze ( wpisz se zydzi jak wolisz) wpychaja swoje dzieci po znajomosci na studia dzienne, i dostanie sie tam bez ukladow czestow ymaga sredniej 6.0 i rekomendacji od proboszcza, cala reszta ma do wyboru [...]
no wiadomo zawsze mozna powiedzieć ze włamujacy sie koleś uciekając spadł ze schodów pare razy albo atakujący ćpun sam siebie dźgnął nozem pare razy bo chciał udowodnic tobie ze to nie boli.ale zawsze zostaje ta kwestia czy psy to kupią%-)jedni tak drudzy nie
[...] 9.5/10 Smak bardzo mi podpasował, nie jest przesłodzone ani nie czuć żadnej chemii. Po kilku machnieciach szejkerem mamy gotowy produkt do spożycia bez zadnej piany czy grudek. Na zdjęciu jest białko przelane do szklanki odrazu po szejkowaniu, mozna zobaczyć ile powstało piany ;-) [...]
[...] - Duża piana, trzeba przełukać shaker żeby dopić ale fakt jest taki że jak naleje się płynu to proch się rozpuszcza, więc może nie ma potrzeby w ogóle tego trzepać wystarczy pokręcić shakerem, przetestuje później Pobudzenie 9,5/10 - Na czczo był ogień, duże pobudzenie ale bez ćpalni , B-A tak kłuła że na początku przeskadzało , Pobudzenie też [...]
seta - Teoria mowi, ze rocznie - oczywiscie po odpowiednio dlugim treningu bez wspomagania - powinno sie przeprowadzac gora dwa cykle sterydowe (absolutne minimum to przerwa 12 tygodni pomiedzy kolejnymi cyklami). Dodatkowo stosujac pierwszy cykl nie powinno sie zbytnio przekraczac dawek leczniczych danego sterydu - a lecznicze dawki dla [...]
[...] tak same z siebie - cos musiales zminiac - nawet mozesz tego nie kojarzyc z wlosami, a jednak swoj wplyw na nie ma... Jesli chodzi o wypadanie wlosow - wielu ludzi meczy sie z tym problemem, kazdy ma swoj sposob, a zaden nie jest 100 % skuteczny. Polecam dzialanie od wewnatrz i od zewnatrz - od wewnatrz wzmocnisz wlosy zazywajac takie [...]
a kto powiedział, że nie można?! Można, oczywiście! Resztę składników odżywczych potraktujcie innymi makro albo suplementami! Pogadajmy za jakiś czas, jak się Wam żyje. Odżywka w proszku zawsze będzie miała pewien margines. Raz porażka, raz przewaga, bo jest projektowana i wytwarzana w specyficznych warunkach w laboratorium. To co podajesz, to [...]
nie chce nowego topica zakladac wiec napisze tu. Chodzi mi of course o shoty. Jak wbijamy, odciagamy i jest krew w strzykawie to tak sie zastanawiam czy: a) jasna krew- raczej nie z zyly- to bic dalej? b) ciemna krew zylna - gdyby sie przedostala subst do krwioobiegu to rzeczywiscie mozna kopnac w kalendarz? czy to nie musiala by byc chocby jakas [...]
chodzi mi glownie o to czy stos 65kg bedzie ok czy jest to juz cos na czym mozna zrobic zaawansowany dobry trening czy raczej dla amatorow ktorzy machaja po 10-20kg lub kobiet
[...] ? Jeśli ktoś bierze udział w zawodach, gdzie regulamin jasno mówi o zakazie stosowania dopingu, to stosując doping i biorąca udział w tych zawodach jest oszustem i niema nadczym dyskutować, tacy zawodnicy mogą wybierać federację gdzie nie ma zakazu. Jeśli według kogokolwiek sportowiec na dopingu nie jest oszustem, mimo że regulamin zakazuje [...]
Sezonowy Atak
